夏の紫外線、冬の乾燥した空気。知らず知らずのうちにお肌を酷使していませんか？

紫外線を浴びると活性酸素が発生します。この活性酸素がお肌を酸化させ、肌が錆びた状態にするのです。また、メラニン色素を産生し、シミ、ソバカスを増やしてしまいます。

これに対抗してくれるのがビタミンＣ 。ビタミンは体内で必要な量を作ることができない大切な栄養素。ビタミンＣを補給することで、メラニン色素を産生するのを抑制し、シミを還元するだけでなく、コラーゲンの生成を助け、また女性に不足しがちな鉄分吸収の手助けをしてくれるのです。

ではこのビタミンＣ、どうやって取り入れましょう。そこでご紹介したいのがローズヒップです。テレビ、雑誌等で紹介されたこともあるのですでにご存知の方も多いこのハーブティーはチリに生息する野バラの実を砕いて作ります。ローズヒップが含むビタミンＣはなんとレモンの１０倍、ビタミンCの爆弾などと言われています。他にも鉄分、リコピン、カルシウムなど女性に必要な栄養を含んでいます。

【お召し上がり方】
ティースプーン１〜２杯を カップに入れ熱湯を注いでお召し上がり下さい。 お好みでハチミツやレモンを加えてどうぞ。